新入部員紹介

新年度になり、最初の更新になります。
まずは新入部員の紹介です。安齋君です。

中１にしては体格も良く、それ以上に、これまで毎回休むこともなく練習に出ています。
（継続は力なり！）
既に袈裟固は、形にはまったら上級生でも逃げられないほどです。
早く受身をマスターして、試合に出られるよう頑張って欲しいものです。

次回の月次試合は６／７（木）です。
１７：３０試合開始
講道館大道場
応援宜しくお願いします！

＜５／２５の稽古＞
参加者
安齋、吉川
内藤、鈴木、富田、坪井、高橋

ここ最近はずっと小外刈ばかり練習しています。
まずはガッチリ組んだところから小外刈りで崩し、次の投げ技、絞め技に繋げられるよう
徹底して取り組んでいます。
また部員各自は得意技に取り組んでいます。
なぜか人気なのが内股なのですが、片脚で跳ね上げる筋力を要するため、
各自が苦労しているようです。
試合で決まる日は来るのか？！

大成高校で練習試合

<参加者>
鈴木、林、坪井、山田、吉川

3/23(金)、三鷹にある大成高校（顧問・小野田先生）にて合同練習会&練習試合ができるということなので参加してきました。
着いてすぐ、一般の生徒に道を尋ねると丁寧な挨拶と共に道案内をしてくれました。また道場へ着くまで、運動部風ではない一般の生徒が、何人も快く挨拶をしてくれました。感心するとともに、大成高校の先生方の教育に深く感銘を受けました。

さて練習です。
春休みというのに、本校の参加者が少なめだったのは残念な限りですが、顧問も来月試合（ロシアで行われる30歳以上の国別団体戦）を控えているため、都内最強の寝技師・高橋先生と延々と寝技乱取りをさせてもらいました。高橋先生は日大桜ヶ丘高校の体育教師で、元はプロの格闘家でした。そのため、生徒の傍でハイレベルな稽古を顧問同士でやらせてもらいました。

この日の稽古は30分の寝技乱取りのみ、その後は練習試合を行いました。
試合結果は細かく記しませんが、普段の取り組みがはっきりと現れました。
まずキャプテン鈴木は、慎重になり過ぎる悪い癖が若干修正されてきました。足技を駆使し、最後まで諦めずに練習している引っ掛ける内股が決まっていました。怪我で途中降板しましたが、同じ高校生部員の中では小兵ながら技術力は抜けてきたように思います。

山田は唯一、中学生ながら練習試合に参加しました。
この日は小外刈からの連携が冴え渡り、大外刈が何度も決まっていました。本人も「楽しい！もっと試合がしたい」と言っていました。
当然、試合で思ったように動けて勝てたら面白いはずです。
しかし面白く感じるまでにはひたむきな努力を続ける他ありません。
山田は特別な人間ではありません。ただ、努力を続けただけです。

その一方で林、坪井は燦々たる結果でした。
山田が簡単に勝った相手にさえ勝てなかった高校生、足りないのは努力に他ありません！
言い訳ばかりする気持ちを入れ替えなければ、小学生にすら勝てないでしょう。

吉川は体力的なことを考慮して試合には出ず、撮影係に専念してもらいました。

全体的な課題としては、膝を着いた低い背負投に全く対応できない点です。この技はあまり使って欲しくないので、部員には教えていなかったのですが、仲間内でこの技を使う人間がいなければ当然、防ぐこともできません。取り敢えずはさばき方だけでも練習メニューに加えようと思います。

最後の試合では人数が足りなかったため、顧問が大将で出ました。
柔道の試合は来月でちょうど1年ぶりとなります。試合勘が鈍っているのは間違いないので、練習させてもらいました。何人か連続してやらせてもらいましたが、途中、内股で投げた際にハムストリングが切れそうになり、慌てて着地せずに転がりました。顧問も今年で35歳、衰えは隠せないようです。。。

３月 月次試合

３／８（木）恒例の講道館月次試合に挑戦してきました。

トップバッターは内藤、彼は部員の中では比較的大きく、
月次試合でも後ろで登場することが多々あり、これまで５回出場して５敗、
一度も勝てていませんでした。
そして今回が６度目の出場です。

対戦相手は中学１年生の辰美くん、３試合目で疲れていました。
ケンカ四つから、組際の支釣込足で崩し、寝技に素早く移行して送襟絞を極めました。
これまで何度となく練習してきたパターンがようやく決まった瞬間でした。
これで初勝利、１点を獲得しました。

次の試合は石井君、腰の引けている内藤が苦し紛れに出した足を交わし、
浮落のような形で転がされ、一本負け。

その石井くんに挑戦したのがキャプテンの鈴木です。
最近、技術的に心境著しい鈴木、今回は顧問も密かに期待していました。
しかし不慣れな左相四つだったのもあってか、全く技が出せません。
殆ど技らしい技も出せず、劣勢のまま引き分け。

次戦の皆川君とも腰を引いた展開で劣勢のまま、終了間際に釣り手側の一本背負投で
転がされ優勢負けを喫してしまいました。
左対策はこれからの課題ですが、一番の課題は「勇気」です！

その勇気が人一倍あるのが富田です。
ある意味、特攻精神ではありますが、積極果敢に攻め続けます。
後半、疲れたところで有効を奪われ破れはしましたが、次につながる敗戦でした。

そして最後はこれが柔道デビュー戦の、もとゴルフ部ジャイモン（本名・滝沢）です。
恵まれた体格で、相手の中井君を振り回します。
しかし序盤は劣勢に回っていた中井君も、後ろの技で揺さぶれば怖くないことが
分かったのか、後半は逆に劣勢になってしまいました。
身体が大きいので何とか投げられず、引き分け。デビュー戦ながら０．５点を獲得しました。
次の試合は、相手の大内刈を堪えつつ、内股のような形で押し込まれ、
そのまま抑え込まれてしまいました。逃げられそうでしたが、まだその技術を
教えていませんでした。

今回、中学生は試験中のため不参加、高橋は骨折のため自宅療養中でした。

林は前回に引き続き、今回も体調で欠場。
いったい１年間に何回風邪をひくのか見当もつきません。
試合に負ける前に、自分自身に不戦敗です。

坪井に至っては無断欠場でした。
柔道以前に課題は山積みです。

今回も総じて厳しい結果でしたが、課題も見つかりました。
試験のため、練習不足だったのも否めません。
春休み中、しっかり取り組んで次回に備えましょう。
次回は４／５（木）です。

粂川先生、いつも応援ありがとうございました。

３／６の稽古

＜参加者＞
鈴木、内藤、林、高橋、富田、坪井、じゃいもん
粂川先生が指導に来て下さいました

この日は変則的な行事日程のため、学年末試験の終わった
高校1年生のみで稽古をしました。久しぶりの全員集合です。

2日後に月次試合を控え、この日は組み手に応じた投げ技を中心に
打ち込み、乱取りと気合いの入った稽古を行いました。
しかし乱取り中、高橋が足首を捻ってしまい右足くるぶしの上部を骨折してしまいました。
どうしても防げないケガもありますが、ストレッチやテーピングなどで
ケア、予防をしっかりして欲しいと思います。

この日、浪人をしていて先頃、進路が決まったOBの松村が練習に来ました！
金髪になっていてはじめは気が付きませんでしたが、
以前より逞しい体つきになっており、楽しそうに練習に参加していました。
今後は在校生と一緒に月次試合（初段の部）に参加していくとのこと。
松村の柔道へ真摯な取り組みは、在校生にも是非見習って欲しいものです。
この日も、顧問がアドバイスする度に、松村だけは「はい！」と大きな声で返事をしていました。
ごく当たり前のことですが、在校生には出来ていないことです。

強いから礼儀が出来るのではないのです
礼儀もしっかりする真摯な取り組みが人を強くするのです

忘れてはいけないのが、富田が英語のテストで99点を取ったそうです。
素晴らしいがんばりだと思います。
月次試合はあとたったの４点です。その調子で頑張りましょう！

世田谷区新人大会（高橋が準優勝！）

２／１９（日）国士舘大学柔道場において、世田谷区新人柔道大会に
出場してきました。

＜出場者＞
高橋、富田、林、坪井
永井、山田、吉川

前回、６人抜きを果たし準優勝だった鈴木は英検（２級！）の二次試験のため欠場、
内藤とジャイモンは腰痛のため欠場でした。

さて試合結果です。

林
両手を突っ張ってしまい、自分で自分の間合いを遠くしてしまったため、
思ったように技を掛けきれませんでした。途中、バテてしまい引き分け。

富田
気迫充分で戦っていましたが、長身の相手に対して間合いが遠く、
掛けきれませんでした。勝負を掛けた小内巻込は惜しくも返されて有効、
そのまま優勢負けを喫しましたが、全部出し切った敗戦は評価したいと思います。

高橋
富田を破った相手と高橋が対戦しました。
先日の月次試合では勝負度胸がなく、ふがいない試合をした高橋、
この日は別人のように闘志溢れる姿勢で、寝技でも立ち技でも仕掛けました。
この試合では引き込みから三角絞、腕挫三角固へと移行し、
立ち勝負に戻ってからは大外返を豪快に決めました。
こんな投げ方、乱取りはおろか投げ込みでも見たことありません。
次戦は坪井でしたが、寝技で圧倒して２人抜き、３人目は６人抜きして優勝した
選手に投げられてしまいました。

坪井
こちらは同門対決の末、高橋に寝技でやられました。
課題は技術以外にも沢山あります。

中学生
吉川、永井、山田、３人共に最初に組んだところで頭を下げられてしまい、
一発で投げられてしまいました。
まずは組み手をしっかりして、自分の間合いをキープすることが課題でしょう。

今回の試合でも、学ぶことは沢山ありました。

1. アップはしっかり息が上がるまでやる
2. 勝負には運もある、でもそれをモノにする努力は不可欠
3. 思い切って勝負することでチャンスをつかめる！

まず朝の段階で、のんびり着替え、ダラダラとアップしているところで一喝しました。
寒いところで急に試合をしたら間違いなくバテてしまいます。
『勝つための準備＝しっかりとしたアップ』ということが身をもって分かったと思います。

今回、高橋の準優勝はラッキーな面もありました。
わずか２人抜きしただけで準優勝でしたから。

それでも、チャンスを生かした思い切った柔道と気迫、その姿勢は評価に値します。
負けることは１つも怖くありません、本当に怖いのは勝負に怯えてしまうことです。
それを月次試合で経験し、そして今大会で克服したのが高橋です。

2/14の稽古

＜参加者＞
鈴木、坪井、高橋、林、富田、内藤（遅刻）
山田、吉川
じゃいもんは腰痛のため、暫く休養だそうです

毎週火曜日は、体幹を鍛えるという目的のために野球部が参加してきます。
柔道部員より野球部が多いのですが、活気があって盛り上がります。

当初は試行錯誤しながら内容を吟味していたんですが、
投げられてケガをするのが怖いので、野球部が参加する火曜日は
徹底した【寝技の日】ということにしています。

柔道部には下から引き込んでの攻防、
機敏な野球部には上からの攻撃を指導しています。

「寝技に必要な体捌きを打ち込み形式で身に付ける」
というのが最近の指導テーマなんですが「草刈り」の打ち込みを考えてみました。
まだ改良の余地はありますね。

最後は柔道部元立ちで１分×３０分の寝技乱取り（柔道部員が引き込む）
そしてステッピング・トレーニングで締めくくりました。

2/13の稽古

＜参加者＞
鈴木、内藤、富田、高橋、坪井、林
永井、山田、吉川

先日の月次試合を踏まえ、この日は色々な条件を設定した打ち込みをしました。
特にケンカ四つでの釣手の扱い方を重点に、手で払う、手で払いながら支釣込足、足車と
連絡していく打ち込みを行いました。
後半は移動しながらの小外刈りを練習しました。

乱取りでは顧問も参加し、10人で３分半を５本（立技＆寝技）で行いました。

また今回、部費でプロテインを購入しました。
なんといっても生徒達は身体の線が細いです。
各自５KGアップを目標に、練習直後と就寝前の最低２回は飲んで欲しいと思います。

今週は淑徳中高や早稲田大学への出稽古、
そして日曜日は世田谷区民大会に出場します。

２月 月次試合

極寒の講道館大道場で月次試合に挑戦してきました。

高橋
トップバッターとして出場、相手は中学１年生の辰美君です。
慎重で大きく上回っている高橋ですが、組んでも全く技を掛けることが出来ず、
そのまま試合終了、引き分けでした。
２試合目の皆川君にはあっさり抑え込まれて一本負け。
技を掛ける勇気がなく、残念でした。

内藤
中学１年生の中井君相手に、教えてもいない巴十字の奇襲で先制！
緊張してしまい、中学生には関節技が禁止ということをすっかり忘れてしまったようです。
その後は投げられ、優勢負けを喫しました。
落ち着いて試合をすること、それにやはり技が殆ど掛けられませんでした。

山田
前回、中高生相手にごぼう抜きを果たした中学１年生の松岡と対戦、
序盤は組み負けながらも、受けの強さを発揮していましたが、最後は投げられました。
ケンカ四つ相手との組み手が課題です。

富田
やはり松岡君との対戦、相四つで大外刈を掛けようか迷っているところを
大外刈りで投げられてしまいました。

坪井
こちらも松岡君にやられました。
課題は沢山あります。

林は申し込みをしていましたが、無断欠席でした。
柔道以前の問題です。

山田は組み手、それ以外はまず技を仕掛ける勇気、それから動きながら技を掛ける
技術が不足していました。何より足りないのは練習量です！
講道館少年部の子達は、中学生とはいえ週に５～６日も練習しています。
単純に都市大付属の倍やっていると考えて良いでしょう。
そんななか、彼らと戦っていくには練習の内容と質が不可欠です。
何かといえば練習を休む言い訳ばかりをしていれば、残念な結果が直球で帰ってきます。

逃げますか？やりますか？選ぶのは自分自身です。
負けてよいなら言い訳をしてください。ただ、かっこ悪いことだけは自覚してください。

１／３０の稽古

＜参加者＞
鈴木、内藤、林、富田、高橋、坪井、ジャイモン
高野先生が指導に来てくれました
平岡先生が見学に来てくれました。（高１柔道部員の多くは平岡先生が担任です）

1月最後の練習日、なぜか中学生は1人も来ませんでした。
その代わり、高野先生が来て乱取り稽古をしてくれました。

寝技では、今年からカメの相手に対する攻撃だけでなく、引き込みからも
攻撃できるよう足捌きを練習し始めました。
まだまだ未熟ではありますが、体力の向上と共に、少しずつ成長が見て取れるようになってきました。

立ち技では移動打ち込みだけでなく、変化技（相手の技から自分の技へ）も
取り組み始めました。

学ばなければいけないことは山ほどあります。
一日一日の稽古を無駄にしないよう、頑張っていきましょう！

先日、畳の継ぎ目に足の小指を引っかけて骨折してしまったキャプテン鈴木ですが、
その後の回復は順調のようです。しっかり治して、早く復帰して欲しいものです。

また一人、坊主が増えました。
最近、身体の線が太くなってきて、何気に少し強くなった富田です。
決して坊主を強制しているわけではないのですが、林、坪井、そして富田と
坊主頭が３人になり、見た目だけは柔道部っぽくなってきました。

余談ですが、私・顧問の小室は２／２７にタイのバンコクで開催される
第２回アジア柔道形選手権大会の「固の形」日本代表として二連覇に挑戦する
ことになりました。
生徒に背中で指導できるよう、私自身も頑張って参ります！

2012年のスタート

暫くご無沙汰しておりましたが、
明けましておめでとうございます！
冬休み中も精力的に活動していました。

2012年の稽古始めは講道館の寒稽古に参加してきました。
５：３０からの稽古にはさすがに間に合わない生徒が殆どでしたが、
最終的には林コーチと９名の生徒が参加しました。
寒さと眠さに耐えながら、生徒達は頑張っていました。

負けじと、顧問と林コーチも一緒に汗を流し、
稽古後は付近のジョナサンでモーニングを食べながらの新年会を行いました。

今年最初の試合は２／９講道館の月次試合です！
なぜか坊主頭にした坪井
色んな部分で謎の多い男です